高血壓患者只有通過準(zhǔn)確的測量,才能夠知道自己是否患有高血壓,一般高血壓的診斷,除了測量,還有就是血脂、血常規(guī)其它一方面的檢查,尤其是測量的時候,最好是不在同一天測量,要多測幾次,按照說法,正規(guī)的測量血壓,如果測量值在140/90毫米汞柱以上,在不同的三天同時血壓都是在140/90以上,就可以確定是患了高血壓病,需要到醫(yī)院來進(jìn)行明確的診斷以后,進(jìn)行相應(yīng)的治療。
一般都是使用長效的降壓藥物來控制,然后通過平常的飲食調(diào)整,還有生活習(xí)慣的改變,比如飲食上比較愛吃肉,愛吃咸的一些人,一定要注意清淡,盡量的不要再吃比較咸,比較油膩的,可以多吃些蔬菜水果、粗糧、雜糧,還有就是不愛運(yùn)動、吸煙、喝酒的人一定要戒掉的煙酒,而且每天要多參加一些體育鍛煉,通過這樣的一個調(diào)節(jié),血壓是能夠得到控制的。