其實睡不著,有很多種原因,比如在臨床上有一些患者是因為存在失眠,尤其是一些原發(fā)性失眠的患者,這些患者可能存在情緒上面的問題,比如存在焦慮抑郁精神緊張,工作壓力大,而且有一些患者在睡覺之前喜歡躺在床上看手機,看電視,看書,存在這種就是這種睡眠衛(wèi)生習慣不好。
大腦沒有床與睡眠之間的這種聯(lián)系,患者也可能常常導致失眠,還有一些患者和比如說白天睡得比較多,白天是這種睡眠質(zhì)量比較好,夜間不缺覺,沒有困意,也會睡不著的。
其實睡不著,有很多種原因,比如在臨床上有一些患者是因為存在失眠,尤其是一些原發(fā)性失眠的患者,這些患者可能存在情緒上面的問題,比如存在焦慮抑郁精神緊張,工作壓力大,而且有一些患者在睡覺之前喜歡躺在床上看手機,看電視,看書,存在這種就是這種睡眠衛(wèi)生習慣不好。
大腦沒有床與睡眠之間的這種聯(lián)系,患者也可能常常導致失眠,還有一些患者和比如說白天睡得比較多,白天是這種睡眠質(zhì)量比較好,夜間不缺覺,沒有困意,也會睡不著的。
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