孕婦出現(xiàn)便秘特別的嚴(yán)重拉不出來的情況下,可以通過用肥皂水灌腸或者是用甘油、開塞露之類的藥物擠入肛門,使大便軟化之后,然后再順暢的排泄出來。
平時(shí)應(yīng)該適量的吃一些粗纖維的水果和蔬菜之類的,可以適量的多吃一些香蕉,草莓,獼猴桃或者吃芹菜,菠菜,韭菜,這一類粗纖維的水果和蔬菜具有潤(rùn)腸通便的作用,能夠緩解便秘現(xiàn)象的發(fā)生。
平時(shí)盡量注意不要飲食過于精細(xì),不要吃辛辣刺激性的食物,像辣椒之類的食物吃了之后會(huì)導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象加重。平時(shí)還應(yīng)該適量的運(yùn)動(dòng),多走動(dòng),這樣也能夠起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化的作用,能夠促進(jìn)排便。