血脂高的人群是不建議吃花生的，花生中含有豐富的脂肪，每100克的花生粒還有脂肪是44.3克，是脂肪含量比較高的，所以血脂高的人盡量避免吃花生。
血脂高的人群在進行降血脂治療時，生活方式干預是基礎，需要長期堅持，根據血脂異常的程度，分型以及性別，年齡和勞動強度等等來制定食譜。
飲食中應該減少飽和脂肪酸的攝入和膽固醇的攝入，補充植物固醇和可溶性的纖維，增加有規(guī)律的體力活動，以控制體重，保持適合的體重指數，同時戒煙，限鹽，限制飲酒，尤其是禁止飲烈性的酒。
高血脂能吃花生嗎
徐冬冬主治醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 內分泌科
2020-03-23 3418次
為你推薦
-
高血脂能不能吃花生米高血脂是代謝性的疾病?，F在非常的常見，表現為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇低密度脂蛋白的升高。高血脂，一旦發(fā)現，應該積極治療。因為高血脂的危害，還是非常大的，主要是動脈粥樣硬化的發(fā)生，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，急性的心梗，或者腦梗等，嚴重的心腦血管病。那么高血脂的治療，除了積極的藥物治療以外，健康的生活方式，也是非常重要的。因為年輕人生活方式極為不健康，也是導致高血脂，非常重要的因素，所謂健康的生活方式，應該是積極的運動、減肥。另一方面合理的飲食，所謂合理飲食，就是盡量不要吃得太油膩，要吃得清淡，多吃蔬菜水果?；ㄉ且环N植物，但是油脂的含量比較高，如果吃得過多，脂肪攝入油脂攝入過多，也會導致血脂的升高，尤其是甘油三酯的升高。所以高血脂的人，吃花生不能吃得太多，少吃一點點還是可以的，但絕對不能多吃花生。
01:31
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 17509次
-
高血脂能吃瘦肉嗎高血脂是一種代謝性的疾病，表現為血液中的血脂水平升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇的升高。那么高血脂一旦發(fā)現以后，就應該積極地治療。因為長期高血脂會造成，心腦血管的動脈粥樣硬化的發(fā)生，或者動脈斑塊的形成，嚴重的可以造成心?；蛘吣X梗。高血脂的治療，一方面要有積極的藥物治療；另一方面，合理的健康的生活方式也是很重要的，包括積極的運動減肥，再有就是清淡的飲食。所謂清淡飲食，就是盡量不要吃得太油膩，比如火鍋涮肉、烤肉烤串，這些盡量少吃，油炸的食物盡量不吃，動物內臟盡量不吃，瘦肉可以適量的少吃。因為瘦肉中脂肪的含量，相對比較少，但是也是高膽固醇的，蛋白質的食物，所以可以吃，但是也不能吃得太多。
01:23
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-27 7410次
-
高血脂能吃花生嗎高脂血癥的患者，是不建議吃花生的，尤其是油炸花生或者過量的進食花生。因為這樣可以使患者的血脂水平升得更高。高脂血癥的患者，在飲食上要低鹽，低脂飲食，盡量避免進食高熱量、高脂肪的食物，如動物內臟、肥肉、油炸食品等等。建議多進食新鮮的蔬菜、水果。同時要戒煙戒酒，進行適合自己的體育鍛煉，減輕體重。如果在生活方式改善之后，血脂仍然比較高，那么就要經過醫(yī)師的指導，來啟動降脂藥物的治療了。語音時長 01:17”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-02-27 2041次
-
高血脂能吃花生么高血脂的人群可以少量地進食一些花生米，花生它屬于堅果之類的，堅果之類都富含一些油脂，所以高血脂的人群不能過多的進食堅果之類的。高血脂的人群，在飲食方面需要格外注意，總體來說不要吃那些高膽固醇，高鹽，高熱量的食品等。應該以低鹽低脂清淡飲食為主，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜，冬瓜，西紅柿，芹菜，洋蔥等。血糖正常的患者，也可以適當的進食一些水果?；颊咭残枰龅浇錈熛蘧?，控制體重，參加鍛煉，作息規(guī)律等。高血脂包含高脂血癥、高膽固醇血癥，它會加速動脈粥樣硬化，所以有高脂血癥的患者建議應該到正規(guī)醫(yī)院專科進行診療。語音時長 01:22”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-10-20 1860次
-
花生高血脂能吃嗎病情分析：高血脂的患者建議少吃花生，因為花生屬于油脂類的食物，另外患者建議平時盡量清淡飲食，少吃油脂類，油炸的食物。意見建議：建議患者平時可以多吃一些新鮮的當季水果，比如獼猴桃，橘子，橙子，柚子等等。另外可以多吃一些綠色，顏色較深的蔬菜，這樣可以促進體內油脂盡快排出。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-05-14 1102次
-
高血脂能吃花生嗎病情分析：患有高血脂這類疾病之后不可以吃花生。因為花生屬于堅果類的食物，堅果類的食物含有油脂類的物質的量相對是比較高的。意見建議：患有高血脂癥的疾病的時候一定要注意，要減少飲食之中的油類以及脂類的量的攝入。而且脂類食物攝入的時候，也要控制進食量，選擇優(yōu)質的脂肪攝入。
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-05-11 1401次
-
高血脂能吃花生嗎不建議高血脂患者吃花生?；ㄉ鷮儆诟邿崃?、高油分的食品吃了對高血脂不利?？梢远喑砸恍┑蜔崃俊⒌椭镜氖澄?，比如蔬菜水果，粗糧。建議平時炒菜少放油和鹽，少吃腌制食品，可以吃一些菜，比如胡蘿卜，芹菜等。也要注意適量運動，可以步行或騎自行車代替開車
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-03-31 0次
-
高血脂的人能吃花生嗎高血脂的人可以吃花生，但不要過量食用?；ㄉm然含有豐富的維生素、礦物質和多種營養(yǎng)成份，但也含有一部分的油脂。如果經常吃花生，可能會加重高血脂的癥狀，也不利于高血脂的治療。建議高血脂的患者在日常飲食上。宜多吃蔬菜類的食物，像油菜、白菜、芹菜，
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-03-31 0次
