在月經(jīng)期最好不要吃柚子,因為柚子本身屬于偏涼性的食物,這樣會使月經(jīng)血產生血塊,在臨床上造成痛經(jīng)的可能性。另外像海帶、梨,還有西瓜、火龍果、黃瓜、絲瓜都屬于涼性的食物。在臨床上在月經(jīng)期的時候,最好是不要吃。
另外在月經(jīng)期的時候,尤其要注意保暖,避免受涼、受寒,比如用雨水淋過之后或者是在月經(jīng)期趟水,都可能會導致月經(jīng)突然變少或者是痛經(jīng)的可能性。所以保暖對于女性非常重要,可以在月經(jīng)期的時候每天用熱水泡腳,一次十分鐘到15分鐘,促進血液循環(huán),有利于身體的健康。