肝郁脾虛指的是由于肝失疏泄而導(dǎo)致的脾失健運(yùn),從而引起的一系列的臨床癥狀,如何預(yù)防呢?主要從以下幾方面來(lái)進(jìn)行:
第一,調(diào)暢情志,導(dǎo)致肝郁最重要的原因就是情緒的不佳,平時(shí)可以多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)或者多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人體產(chǎn)生一種快樂(lè)的激素,使你心情愉悅。
第二,可以運(yùn)用中醫(yī)刮痧、拔罐的方法來(lái)疏通肝經(jīng)。
第三,可以使用一些中成藥物疏肝解郁、調(diào)理脾胃,如逍遙散、柴胡疏肝散、健脾丸、歸脾丸等等。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。