小兒厭食的調(diào)理,有以下三方面的建議:
第一,很重要的一點(diǎn)就是要改正不良的喂養(yǎng)方式,飲食習(xí)慣,不要塞著吃,不要追著喂飯,孩子不想吃,暫時(shí)沒(méi)有進(jìn)食的欲望,那就要尊重孩子。這個(gè)時(shí)候可以先停止喂食,同時(shí)能要杜絕零食,等到孩子下一次吃飯的時(shí)候,他就會(huì)覺(jué)得餓,就會(huì)有食欲。
第二,要改正高蛋白的飲食這個(gè)習(xí)慣,盡量的要讓孩子均衡飲食,五谷雜糧,蔬菜都要吃。同時(shí)能減少一些高蛋白食物的攝入,比如蝦,蛋,奶類這些。
第三,要加大活動(dòng)量。孩子一定要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量大了,孩子的胃口就會(huì)好。
第四,還可以從飲食上加入一些茯苓,白術(shù),薏米仁,山楂,山藥,這些都可以換著花樣給孩子做一些粥喝。尤其是孩子在積滯飲食的時(shí)候可以用白蘿卜熬粥。這些既是食材也是藥材,對(duì)孩子的脾胃運(yùn)化非常有好處。