在出現(xiàn)腳背韌帶損傷以后:
一是要行足部制動(dòng)抬高并及時(shí)地行足部冷敷,冷敷過(guò)后行足背部位加壓包扎,以避免腳背出現(xiàn)明顯的腫脹、疼痛,后期就會(huì)影響腳背韌帶損傷恢復(fù)。
二是在出現(xiàn)腳背韌帶損傷有明顯的疼痛情況時(shí),可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥物來(lái)減輕疼痛,而在腳背韌帶損傷24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷及口服治療,來(lái)促進(jìn)腳背韌帶損傷部位淤血腫脹,吸收消退,以促進(jìn)腳背韌帶損傷恢復(fù)。
三是腳背韌帶損傷以后一定要限制足部負(fù)重活動(dòng)兩周左右的時(shí)間,以給腳背韌帶損傷恢復(fù)創(chuàng)造條件,以恢復(fù)足部正常的受力。