重度脂肪肝病人一定要戒酒。對于抽煙是沒有嚴(yán)格的要求,當(dāng)然能戒煙是最好不過。對于脂肪肝,主要是通過飲食控制和加強(qiáng)體育鍛煉來進(jìn)行治療。在飲食方面要給予高蛋白、高維生素、低脂飲食,避免吃過于油膩的食物,避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪以及高糖的食物。三餐飲食要定時(shí)定量,以谷物為主。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉、魚、蛋、牛奶等等。
另外,要加強(qiáng)體育鍛煉,多做一些有氧運(yùn)動(dòng),像跑步、快走、跳繩、打球等等,通過運(yùn)動(dòng),減少脂肪、減輕脂肪肝。