對于中脂肪肝的病人,我們一般建議患者要戒煙,盡量少抽煙,同時必須要戒酒,因為酒精加重肝細胞的損傷,加重脂肪肝。同時注意控制飲食,避免吃油膩,高糖,高脂的食物,要控制米飯的攝入,三餐米飯定量,晚上盡量少吃,然后飲食要均衡,多吃些新鮮的蔬菜和水果,補充蛋白質,比如瘦肉與雞蛋。
還要注意加強體育鍛煉,根據(jù)自己特點選擇適合自己的鍛煉方式,比如慢跑,快走。然后定期復查肝功能和肝臟彩超,如果肝臟有發(fā)炎,肝功能出現(xiàn)異常,要進行保肝護肝的治療,同時要進行復查肝臟彩超,還要觀察脂肪肝好轉情況。