在臨床上提肛運動對痔瘡是有用的,而且作用比較大,因為提肛運動可以改善肛周微循環(huán),還可以鍛煉肛管括約肌的功能,對于痔瘡的恢復(fù)比較有幫助,每天進行5-10次提肛運動,每次持續(xù)10-15分鐘,對于痔瘡的恢復(fù)非常有幫助。
在日常生活中,對于痔瘡患者,除了建議鍛煉提肛運動以外,還要建議進行肛周溫?zé)崴?,同樣可以改善肛周微循環(huán),減輕痔瘡的臨床癥狀,還要保持大便軟化,排便順暢,也要縮短排便時間,避免熬夜,過度勞累,避免吸煙飲酒,避免頻繁的劇烈運動,長時間蹲坐或者站立等等。