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      醫(yī)生主講實錄

      在日常生活中,對于痔瘡的預防,主要建議做好以下幾點:

      第一,飲食要清淡,避免吃太多辛辣刺激飲食,因為辛辣刺激飲食,很容易引起肛周組織充血,導致痔瘡的發(fā)生。另外也要避免吃太多過冷過熱的飲食,也要避免暴飲暴食。

      第二,要建議患者多吃蔬菜,多吃水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果,因為可以潤滑腸道,軟化大便,對于痔瘡的預防非常有幫助。

      第三,適當?shù)倪M行體育運動,保持良好的作息規(guī)律,避免熬夜,過度勞累,頻繁的劇烈運動。

      第四,一定要保持大便軟化,排便順暢,縮短排便時間。

      第五,建議患者每天進行肛周溫熱水坐浴,改善肛周微循環(huán),預防痔瘡的發(fā)生。

      以上內(nèi)容僅供參考

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