不良的飲食習(xí)慣、不良的排便習(xí)慣、久坐、抬重物、長期便秘與腹瀉等情況下可能會長痔瘡，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行改善與治療。
1、不良的飲食習(xí)慣：
痔瘡是一種常見的肛腸疾病，如果長時(shí)間低纖維飲食，可導(dǎo)致排便不暢，甚至便秘，使肛墊及肛周皮下血管充血、水腫，形成痔瘡。需要通過調(diào)整飲食習(xí)慣改善，可以多吃富含膳食纖維的食物，比如芹菜、西紅柿、香蕉等，保持大便通暢。
2、不良的排便習(xí)慣：
排便時(shí)過于用力、長時(shí)間排便等，都會增加肛墊的壓力，使肛墊下移，因此也可能會引起痔瘡。需要避免排便過于用力、避免長時(shí)間排便等進(jìn)行改善。
3、久坐：
長時(shí)間保持坐位的姿勢，也會導(dǎo)致肛墊受到向下的壓力，被推向下，進(jìn)而引起痔瘡。應(yīng)適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，避免久坐改善?/p>
4、抬重物：
在抬重物時(shí)，由于用力會使腹腔內(nèi)壓力增加，因此也會使肛墊被推向下，引起痔瘡的發(fā)生?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)肛墊回縮改善。
5、長期便秘與腹瀉：
長期便秘與腹瀉會對肛管造成反復(fù)的刺激，因此也容易引起痔瘡。需要積極的治療便秘與腹瀉進(jìn)行改善，比如可以遵醫(yī)囑服用乳果糖口服溶液、比沙可啶腸溶片、蒙脫石散等藥物治療。
平時(shí)需要糾正不良的生活習(xí)慣，健康飲食，保持作息規(guī)律，保持良好的心態(tài)，對身體健康有一定的好處。
