下蹲運(yùn)動(dòng)對(duì)于關(guān)節(jié)部位損傷還是比較大的，特別是對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位的損傷格外明顯。因?yàn)樵谙露椎倪^(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)后側(cè)的軟骨、半月板受到過(guò)度的擠壓，并且會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的后交叉韌帶出現(xiàn)過(guò)度的牽拉，從而就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)后側(cè)軟骨，半月板損傷和后交叉韌帶水腫的情況。
而在起來(lái)的過(guò)程中，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)，前部的軟骨、半月板受到擠壓以及前交叉韌帶受到牽拉，從而引起前交叉韌帶損傷和前部的半月板軟骨出現(xiàn)損傷，水腫的情況。時(shí)間長(zhǎng)了以后，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板出現(xiàn)斷裂，從而就會(huì)影響膝關(guān)節(jié)部位正常的屈伸和負(fù)重的活動(dòng)。
