女人陰道松弛可以通過適當運動,排尿練習,手術(shù)修復等方式來改善,具體內(nèi)容如下。
1,適當運動女人陰道松弛可以進行適當運動,每天早晚在空氣清新的地方深吸氣后閉氣,收縮肛門經(jīng)過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,此運動能夠鍛煉盆腔肌肉,使陰道緊縮。
2,排尿練習女人陰道松弛可以進行排尿練習,每次在小便的過程中,有意識的屏住小便幾秒鐘,中斷排尿稍停后繼續(xù)排尿,堅持練習可以提高陰道周圍肌肉的張力。
3,手術(shù)修復女人陰道松弛,可以通過手術(shù)修復,如果陰道松弛的情況比較嚴重,可以通過陰道緊縮術(shù),縮陰手術(shù)等手術(shù)進行修復。