老年人骨質(zhì)疏松最典型的癥狀就是疼痛,特別是下半身,很多老年人在活動(dòng)以后出現(xiàn)關(guān)節(jié)骨頭疼痛加重,甚至隨著骨質(zhì)疏松發(fā)展,有可能產(chǎn)生腰椎壓縮性骨折,這個(gè)時(shí)候會(huì)產(chǎn)生急性的疼痛,有的骨質(zhì)疏松比較輕的老年人沒(méi)有任何癥狀,但是拍片的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)骨頭有異常改變。
老年人骨質(zhì)疏松關(guān)鍵在于預(yù)防,平時(shí)多注意補(bǔ)充高營(yíng)養(yǎng)的東西,比如富含鈣維生素的食物。老年人一定要防止跌倒,避免使用影響骨質(zhì)疏松的藥物,平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w對(duì)骨量的積累,以及減少骨量丟失及其的有益。老年人適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,不僅可以增加骨量,還能有助于提高機(jī)體的靈活性,減少受傷的機(jī)會(huì)。