桂圓它是一味中藥,具有寧心安神,補(bǔ)氣補(bǔ)血等功效,對(duì)于氣血兩虛型的失眠具備一定的臨床效果。但是單藥治療失眠的話(huà),效果是比較輕微的。建議需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行辨證組方治療。
失眠它是睡眠障礙中最常見(jiàn)的一種類(lèi)型。當(dāng)患者發(fā)生失眠之后,不要盲目口服藥物,以免證型不符。有失眠的患者平素在飲食方面也應(yīng)該以清淡飲食為主,可以多吃一些新鮮的蔬菜,多吃一些對(duì)睡眠有益的水果。另外,患者也應(yīng)該增加鍛煉,盡量做好自我調(diào)節(jié),不要過(guò)于關(guān)注失眠。