膝關(guān)節(jié)墊損傷可以選擇吃一些清淡的營養(yǎng)，均衡的食物，比如流質(zhì)，半流質(zhì)軟食，可選擇蔬菜粥，瘦肉粥，水果羹以及其他高蛋白的食物。蔬菜可以選擇黃瓜，西紅柿，芹菜，紫甘藍，大白菜。水果可以選擇榴蓮，葡萄，火龍果，香蕉，蘋果，百香果等。瘦肉可以選擇雞胸肉，鴨胸肉等。
其他高蛋白飲食還可以選擇牛奶，豆?jié){，雞蛋等，能夠補充豐富的營養(yǎng)和能量的需求，能夠促進膝關(guān)節(jié)墊損傷部位的修復。
膝關(guān)節(jié)墊損傷吃什么食物
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心 全科
2022-09-02 906次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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膝關(guān)節(jié)損傷對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒樱敲词沟藐P(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
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楊昕
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-08-03 9919次
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膝關(guān)節(jié)損傷應該什么睡姿其實人們在睡覺的時候，不管是什么樣的睡姿，膝關(guān)節(jié)都是不負重的，膝關(guān)節(jié)損傷后對睡姿沒有特殊的要求，只要不引起膝關(guān)節(jié)的不適就可以了。但是我們還是要推薦一種膝關(guān)節(jié)損傷后的合理的睡姿，那就是平臥位，膝關(guān)節(jié)輕度屈曲15度，也就是在膝關(guān)節(jié)放置軟枕，就可以使膝關(guān)節(jié)的各個韌帶，處在松弛的位置，并且在這位置上面膝關(guān)節(jié)的壓力是最小的，從而更有利于膝關(guān)節(jié)損傷的修復。
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張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-17 7518次
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膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位脂肪墊損傷的情況，會引起脂肪墊部位有明顯的水腫，并且會導致膝關(guān)節(jié)疼痛、活動受限的情況。出現(xiàn)脂肪墊損傷以后，首先要限制膝關(guān)節(jié)部位的負重及屈伸的活動，以免導致?lián)p傷的脂肪墊受到擠壓、摩擦，從而導致水腫加重，也會加重膝關(guān)節(jié)部位的疼痛。并且損傷24小時以內(nèi)，要及時的行膝關(guān)節(jié)部位的冷敷處理，來減輕疼痛及避免腫脹過度的加重。24小時以后可以行膝關(guān)節(jié)部位的熱敷及應用活血化瘀藥的外敷及口服治療，來促進脂肪墊水腫的消退和脂肪墊的恢復，并且這種情況，脂肪墊損傷以后一定要限制膝關(guān)節(jié)部位負重、活動兩周，為脂肪墊恢復創(chuàng)造條件。語音時長 1:37”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-25 15609次
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膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷咋辦對于膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷以后的病人，主要還是表現(xiàn)為局部的腫脹、疼痛，嚴重的會影響到病人局部正常活動的。對于膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷以后，應選擇積極的進行保守治療。首先要想促進恢復，一定要嚴格得注意休息保護，這非常關(guān)鍵的?；顒犹?，太劇烈，會加重損傷，并且不利于損傷的修復。千萬不能受涼，傷后48到72小時以后，可以堅持每天燙洗一下，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，就完全可以的。一般通過上面的些積極的治療辦法，慢慢就會康復的。語音時長 01:28”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-15 3164次
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膝關(guān)節(jié)損傷吃什么食物好病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷可以多吃一些，富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)類的食物，比如說魚肉，牛肉，羊肉，骨頭湯，豆制品，雞蛋，西紅柿，菠菜，海鮮，蝦皮等食物。還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。意見建議：建議患者到醫(yī)院積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，選擇相應的治療方法。患者在恢復期間不要吃辛辣刺激的食物，要戒煙戒酒。還要注意休息，不要劇烈運動。
邱晗
副主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-07-01 902次
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膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷吃什么食物病情分析：膝關(guān)節(jié)破裂帶損傷通常都是運動的時候扭傷或者是受到一些直接暴力的作用，例如是打擊傷或者是車禍傷而引起的。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷之后，建議多吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，例如是牛奶，豆?jié){，魚類，雞肉，豬肉等等。因為韌帶損傷之后，必須要多點吸收蛋白質(zhì)才會恢復的快。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-10 1202次
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膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位脂肪墊損傷的情況，會引起脂肪墊部位有明顯的水腫，并且會導致膝關(guān)節(jié)疼痛、活動受限的情況。出現(xiàn)脂肪墊損傷以后，首先要限制膝關(guān)節(jié)部位的負重及屈伸的活動，以免導致?lián)p傷的脂肪墊受到擠壓、摩擦，從而導致水腫加重，也會加重膝關(guān)節(jié)部位的疼痛。并且損傷24小時以內(nèi)，要及時的行膝關(guān)節(jié)部位的冷敷處
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-29 759次
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膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷是一種常見的運動損傷，主要表現(xiàn)為膝蓋疼痛、腫脹及活動受限。針對此病癥，及時診斷和治療至關(guān)重要，以確保關(guān)節(jié)功能的快速恢復。膝關(guān)節(jié)脂肪墊位于關(guān)節(jié)腔內(nèi)髕骨下方，起到緩沖和穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。當脂肪墊受到損傷，患者通常會感到膝蓋下方及髕
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-12-25 0次
