孕婦可以適量的吃一些羊血。羊血含有較高的鐵元素,可以補(bǔ)充鐵質(zhì),可以預(yù)防孕婦缺鐵性貧血的發(fā)生,還可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育,所以孕婦是可以吃的。另外,還可以利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。但是不宜多吃,羊血屬于熱性的食物,吃多了容易上火。
孕婦孕期飲食應(yīng)多樣化,多吃新鮮蔬菜水果,多吃容易消化的食物,不要吃辛辣刺激類的食物,也不要吃容易流產(chǎn)的食物,比如山楂、螃蟹的。
孕婦懷孕期間,另外要多吃蔬菜、水果,補(bǔ)充維生素,以預(yù)防孕期便秘。