針灸減肥是有效果的,但是由于個人體質和肥胖程度的差異,效果也是因人而異的。
針灸減肥是利用針灸的方法來調(diào)節(jié)全身和局部的內(nèi)分泌狀態(tài),對脂肪代謝率有一定的作用。而且針灸減肥沒有什么副作用,是相對來說比較綠色安全的減肥方式,對于全身的機能,包括神經(jīng)系統(tǒng),免疫系統(tǒng)以及內(nèi)分泌有一個綜合的調(diào)整。
但是針灸減肥容易反彈,因此針灸減肥期間一定要建立良好的生活方式,保持適量的運動,規(guī)律作息。飲食上注意以清淡為主,不吃高油,高鹽,高糖,油膩等食物,以免影響針灸減肥的效果。