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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況,是絕對不能快走的。因?yàn)樵诳熳叩倪^程中,腰部會(huì)受到反復(fù)的扭曲擠壓,就會(huì)導(dǎo)致椎間盤速到反復(fù)的磨擦擠壓,導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部壓力升高,容易導(dǎo)致椎間盤突出情況加重,就會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出癥狀加重,就會(huì)影響腰腿部正常的受力活動(dòng)。

      所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出以后,日常生活中一定要避免久站、久坐,避免快速蹲起跑跳運(yùn)動(dòng),以免加重椎間盤負(fù)擔(dān),導(dǎo)致椎間盤突出情況加重,在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后,一定要多臥床休息,日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉,筋膜,韌帶力量鍛煉,以防止腰椎間盤突出情況加重。

      以上內(nèi)容僅供參考

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