第1點,多吃蔬菜,多吃水果,低鹽低脂飲食,可以預(yù)防中風(fēng)的復(fù)發(fā),降低中風(fēng)的發(fā)病率的。
第2點,每周從事3次以上的有氧運動,比如去快走、慢跑、游泳、騎自行車等,也能夠減少中風(fēng)的復(fù)發(fā)率。
第3點,不吸煙不喝酒,遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境,也是對于預(yù)防中風(fēng)有重要的作用的。
除此之外,患者按照醫(yī)生的建議,規(guī)律的服用抗血小板聚集的藥物,規(guī)律的服用他汀類的藥物,也可以明顯的降低缺血性腦中風(fēng)的復(fù)發(fā)風(fēng)險的??刂坪没A(chǔ)疾病,把血壓、血糖、血脂控制在合理水平,也是非常關(guān)鍵的因素。