疏肝理氣的食療方有:
一,佛手姜茶。佛手10克,生姜6克,白糖適量,將佛手10克,生姜6克同煮去渣,加入白糖另溶,不拘時(shí)服用。生姜可健胃止嘔,溫中和胃,可加強(qiáng)佛手疏肝解郁作用,服用可使氣郁不舒而胸膈脹悶的癥狀明顯緩解。
二,玫瑰花茶。干玫瑰花6-10克,將上品放茶杯內(nèi),沖入沸水,加蓋30分鐘后代茶飲用。玫瑰花味甘微苦,可行氣解憂舒肝,是一味平緩的茶療方,尤其情緒不穩(wěn)而胸悶者可以多喝。
疏肝理氣的食療方有:
一,佛手姜茶。佛手10克,生姜6克,白糖適量,將佛手10克,生姜6克同煮去渣,加入白糖另溶,不拘時(shí)服用。生姜可健胃止嘔,溫中和胃,可加強(qiáng)佛手疏肝解郁作用,服用可使氣郁不舒而胸膈脹悶的癥狀明顯緩解。
二,玫瑰花茶。干玫瑰花6-10克,將上品放茶杯內(nèi),沖入沸水,加蓋30分鐘后代茶飲用。玫瑰花味甘微苦,可行氣解憂舒肝,是一味平緩的茶療方,尤其情緒不穩(wěn)而胸悶者可以多喝。
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