急性扁桃體炎和慢性扁桃體炎急性發(fā)作的時候是不建議做無氧訓練的。因為無氧訓練對我們的身體是有一定的負荷,而急性扁桃體炎或者慢性扁桃體炎急性發(fā)作的時候人體是處于一個比較虛弱的狀態(tài),所以這時候不建議做無氧訓練。
但是急性扁桃體炎治愈后或者慢性扁桃體炎沒有急性發(fā)作的時候我們是可以做無氧訓練的。因為這時候我們的扁桃體并沒有急性炎癥,而身體也不會出現(xiàn)虛弱的癥狀,這時候我們做體育鍛煉的時候是沒有影響的。但是就算這樣,我們做無氧訓練也要注意不要超過身體的負荷,這樣反而會出現(xiàn)負面的效果。