在病人出現(xiàn)腰骶椎退行性變以后:
一,要避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰的活動(dòng),在坐著時(shí)一定要多注意坐姿,避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰提物、搬物的活動(dòng),以免加重腰骶椎部位的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腰骶椎退行性變的加重,還要多注意保暖,避免受涼,避免腰骶椎部位的外傷,以免導(dǎo)致癥狀加重。
二,在出現(xiàn)腰骶椎退行性變以后,可以加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉,來減輕腰骶椎部位的受力和穩(wěn)定腰骶椎部位的結(jié)構(gòu),從而緩解癥狀和延緩腰骶椎部退變的發(fā)展。
三,在出現(xiàn)腰骶椎退行性變有疼痛的癥狀以后,可以行針灸理療熱敷,配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物來緩解癥狀,以提高病人的生活質(zhì)量。