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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      新鮮的竹筍孕婦是可以吃的。因?yàn)槌灾窆S不會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生不良的影響,而且竹筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。適量的吃一些竹筍,能夠補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。而且吃竹筍還能夠增加膳食纖維,適當(dāng)?shù)某砸恍?,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有助于消化吸收。還具有緩解孕期便秘,痔瘡的發(fā)生。

      孕婦在孕期要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,還要吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)。另外孕期也要注意休息,避免勞累,避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng),并且定期做好產(chǎn)前檢查。

      以上內(nèi)容僅供參考

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