菜瓜孕婦可以適量吃。菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季極佳的消暑蔬菜。懷孕期間女性的胃腸道消化功能都會(huì)下降,容易出現(xiàn)消化不良,便秘等,菜瓜中含有膳食纖維和充足的水分,食用后纖維素可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),加快腸道排空速度,可以緩解便秘。
菜瓜中含有豐富的維生素,纖維素和微量元素,孕期食用可以補(bǔ)充孕婦的營養(yǎng),還可以爽口開胃。
菜瓜還有利尿的作用,懷孕期間,隨著子宮的增大,使骨盆內(nèi)壓力增高從而使下肢靜脈血流受到影響,出現(xiàn)下肢的水腫,不但會(huì)加重孕期的負(fù)擔(dān),因?yàn)樗[也可導(dǎo)致孕婦行動(dòng)不便,孕婦食用菜瓜后可以緩解孕期水腫。