在月經(jīng)期間出現(xiàn)頭暈,想吐這種情況有很多的女性是由于貧血疾病引起的?;加胸氀呐?,在來姨媽的時候,這種情況就會導致體質(zhì)虛弱,會出現(xiàn)頭暈的癥狀。也有的患者會伴有惡心,嘔吐等情況。
在日常的生活當中。多做一些運動,改善血循環(huán),提高身體機能。多吃一些瘦肉類的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素。也要多吃乳制品類的食物和豆制品類的食物,保持營養(yǎng)均衡。在日常的生活里,一定要忌食辛辣刺激性的食品。,避免飲酒,這樣都是可以有效的預防在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)頭暈,惡心,惡吐的。同時,患者也要有一個良好的生活習慣,飲食習慣也要保持樂觀的心情和心態(tài)。