腳后跟疼痛的原因可以分為以下三種情況。
1、跟骨骨刺。
2、足底跖筋膜炎。
3、足底脂肪墊萎縮。
基于這些原因，我們平時要選擇穿軟的，輕的，合適的鞋子，可以使用海綿的鞋墊，減輕足跟的壓力，防止跟骨的損傷。老年人應當防止過度負重以及用力走路。控制體重，避免重體力勞動，堅持逐步的鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈性。同時，可以堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右或者給足部做簡單的按壓，促進局部的血液循環(huán)，也可以有效的緩解疼痛。
腿后跟痛是什么原因
姚軍主任醫(yī)師
廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 骨關節(jié)科
2019-06-02 2625次
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腳后跟疼是什么原因后腳跟疼在中老年朋友當中不少見，從中醫(yī)角度來說，實際上是一個腎虛的表現(xiàn)，它和腰膝酸軟這些都是一樣的，這個病機，都提示腎虛的癥狀。從西醫(yī)角度來說，它是這么幾個原因：第一個，就是骨質增生。腳后跟局部的骨質出現(xiàn)了增生，就是退行性變。第二個，就是局部的脂肪墊炎，因為腳后跟是有一個很厚的脂肪墊，它可以出現(xiàn)炎癥，也可以出現(xiàn)腳后跟疼。第三個，就是屬于跖骨的腱膜炎。咱們腳后跟主要是跖骨，它周圍有很多的腱膜，出現(xiàn)這個腱膜炎，也可以出現(xiàn)腳后跟疼。因此我們出現(xiàn)腳后跟疼，可以通過中醫(yī)或者西醫(yī)方法的治療來改善。
01:25
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-21 155899次
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腳后跟裂縫是什么原因腳后跟裂縫是指腳后跟跟骨的骨折，跟骨的骨折多數(shù)情況下是由于直接外傷，比如從樓上跳下來、從高處墜落，腳后跟著地就會導致腳后跟的跟骨的骨折。裂縫可能是裂一條縫，有可能會裂好多縫，有可能是單純骨折也有可能是粉碎性骨折，所以裂縫就是骨折。當然腳后跟裂縫還有一種可能是沒有大的外傷，不明原因裂縫這可能是由于過度運動，比如不適當?shù)拈L距離跑步，跑步就會造成跟骨強力刺激、強力的受力，時間長了就可以造成跟骨隱性骨折又叫疲勞骨折。X光片也會出現(xiàn)縫，但是跟骨并沒有像外傷這么大的力量，只是由于跑步、長期勞累造成跟骨的裂縫。
01:39
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-29 11976次
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腳后跟痛是什么原因腳后跟出現(xiàn)疼痛的情況一般都是由于日常生活中長距離的行走，或是由于腳部磨損的比較嚴重，從而引起筋膜炎或是跟腱炎或是跟骨骨刺等疾病，從而引起的腳后跟出現(xiàn)疼痛的情況。發(fā)生腳后跟出現(xiàn)疼痛的情況，還不能排除是由于日常生活中長時間穿的鞋子不合腳，或是由于過度用腳等原因引起腳后跟出現(xiàn)疼痛的情況，發(fā)生出現(xiàn)腳后跟兒疼痛的情況后?？梢钥诜恍┫字雇吹乃幬飦砭徑?，以促進局部的炎癥消退，可以很好地有效緩解疼痛，如氯唑沙宗片、壯骨關節(jié)丸、芬必得等藥物。語音時長 1:22”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-01-09 5925次
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腿痛是什么原因腿部出現(xiàn)疼痛的情況非常常見的一種病癥，有很多原因都會導致腿部出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生，首先應考慮近期是否有過高強度地體育運動或者是由于近期腿部拉傷，從而引起了出現(xiàn)腿痛的情況。另外，發(fā)生腰椎間盤突出或者是腰椎管地狹窄或者是腰椎滑脫、骨質增生等一些疾病，因為壓迫了神經根，也會引起出現(xiàn)腿部疼痛的情況發(fā)生。另外，出現(xiàn)腿疼的情況后還不能排除腿部著涼或者是日常生活中長期地久站導致了腿部的血液循環(huán)不好，從而引起了腿疼的情況發(fā)生。出現(xiàn)腿部疼痛后首先應嚴格地臥床休息，減少活動量，避免腿部著涼，可以適當?shù)亟o予腿部地熱敷，這樣可以促進局部的血液循環(huán)，減少疼痛的程度。語音時長 1:32”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-02-24 6107次
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腿后跟痛是什么原因病情分析：如果出現(xiàn)腳后跟痛，一般考慮是由于做劇烈運動所形成的，有可能是由于長期過度的走路造成了膝蓋以及腳后跟長期受壓會形成疼痛。意見建議：首先可以用熱毛巾來進行熱敷，另外也可以及時的進行針灸，這樣可以有效控制病情，注意在這段期間要保持合理的飲食，不要做劇烈的運動。
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2019-05-16 1601次
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腳后跟痛是什么原因病情分析：腳后跟疼痛，最常見的就是跟腱炎。通常都是經常走路或者跑步跳躍的運動的人群比較多見，尤其是做跳躍的運動員比較多見。是因為跟腱經常與肱骨結節(jié)連接處的地方，牽拉從而導致局部的，慢性撕裂傷，時間長了就從而出現(xiàn)無菌性的炎癥。意見建議：一般可以口服非甾體類抗炎藥外敷藥膏物理治療，癥狀就會慢慢好轉。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-07-01 2301次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 350次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-16 0次
