妙手醫(yī)生精選
頸肌勞損在臨床中通常會出現(xiàn)頸肩部肌肉痙攣、僵硬、酸脹、疼痛，以及頸椎活動受限等癥狀，一般需要通過綜合性的保守治療，以及休息、保養(yǎng)、鍛煉的方法來緩解癥狀。
頸肌勞損在臨床中通常是由于慢性損傷、寒冷刺激或者是由于平時的工作、生活中長時間的低頭、不良姿勢所引起的。在出現(xiàn)了頸肌勞損以后，建議要避免長時間的低頭姿勢，避免長時間伏案工作，工作學習時間較長以后要起身進行仰頭或者做頸椎保健操來緩解癥狀。
平時可以佩戴頸托保護或者做充氣頸圍牽引治療，可以做頸部的后仰動作鍛煉，比如可以進行放風箏、游泳等長時間保持仰頭姿勢的體育活動，有助于緩解頸肌勞損的癥狀，還可以通過局部熱敷、按摩、針灸等物理治療方法來緩解肌肉痙攣、疼痛癥狀。必要的可以口服或者外用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物或者軟膏來緩解疼痛，比布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊或者扶他林乳膏等。
如果通過一段時間的自我治療和保養(yǎng)癥狀不能緩解，建議要及時的前往醫(yī)院的脊柱科就診，通過專科醫(yī)生的查體，并且完善頸椎核磁共振檢查，來排除是否存在頸椎病的疾病情況，以便于采取針對性的治療。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
