在日常生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些腳步,踝部等扭傷的情況,要積極的進(jìn)行完善相關(guān)檢查,明確它損傷的程度。如果是出現(xiàn)了骨折脫位,應(yīng)該積極的進(jìn)行手法復(fù)位,或者手術(shù)治療。
在治療過程中還可以進(jìn)行一些食物的治療方法,口服一些活血化瘀的藥物,比如丹紅,桃仁,牡丹皮,這些都有活血化瘀的作用,在臨床中會(huì)應(yīng)用比較廣泛?;颊咴谶M(jìn)行口服時(shí)還可以口服一些紅糖,因?yàn)榧t糖它味甘,具有生津,補(bǔ)血,活血化瘀的作用,山楂也具有活血化瘀的作用,所以在軟組織損傷過程中可以口服一些活血化瘀的藥物,同時(shí)要口服一些食物,進(jìn)行活血化瘀。