游泳這種運動方式有可能對糖尿病有一定的好處，但是并不是所有的糖尿病患者都適合游泳。因為游泳首先是一種比較激烈的運動，而且如果患有糖尿病視網膜病變的患者是嚴禁游泳。因為如果患者患有了糖尿病視網膜病變又游泳之后，有可能在頭部潛入水中，增加血管的壓力，而導致眼睛出血等情況。所以游泳雖然是一種很好的鍛煉方式，但是并不代表就適合糖尿病患者或者是所有的糖尿病患者。糖尿病患者在開始運動之前，一定先要根據自身的情況來咨詢醫(yī)生確定自己適合哪種運動。
游泳對糖尿病有好處嗎
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
2019-10-05 3838次
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糖尿病病人堅持運動有好處嗎糖尿病人堅持運動是非常重要的。生命在于運動，因為運動，首先讓肌肉系統(tǒng)比較有活力，比較發(fā)達。肌肉系統(tǒng)發(fā)達的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因為肌肉是用糖的大戶，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會導致血糖升高。另外運動也可以改善循環(huán)，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過運動，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運動的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅持運動，我們有個要求，就是一周至少運動150分鐘。
01:16
許琪
主任醫(yī)師汕頭大學醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 2811次
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游泳的好處游泳的好處是非常多的，主要包括這幾個方面：第一個，健身的作用，提高身體的體能。因為游泳它是一個比較消耗體力的活動，長期的游泳可以使自己保持很好的體能。第二個，它有塑身作用，通過塑身來減肥。游泳它消耗量比較大，可以動員我們體內的脂肪。另外，由于在游泳當中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形減肥的作用。第三個，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以后，我們不斷地有規(guī)律的調整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時由于游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛煉，所以能夠提高心肺的功能。第四個，游泳對我們心情，對我們精神狀態(tài)，也能起到一個改善。在游泳鍛煉當中，我們心情愉悅，對我們身心健康是非常好的鍛煉。
02:05
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-08-31 582769次
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游泳對糖尿病有什么好處1、游泳是安全的有氧運動：在水中人的身體就像個浮筒，當水沒至腰部，身體只需承受體重的50％；如果再往深處走，水沒至頸部，則只承受體重的10％。因此游泳可降低受損傷的危險。在水中運動需要克服水的阻力，于是要靠消耗較大的能量來完成，也就意味著消耗更多的熱量。對于年齡、體型各異的人來說，游泳富有挑戰(zhàn)、趣味十足并有不同程度的治療作用。不同于在陸地上進行的傳統(tǒng)有氧訓練，水中的有氧運動更舒適。因為不用置身空氣不流通的舞蹈房、健身房，而是浸泡于可循環(huán)更新的池水中。因此，談及安全的有氧運動，恐怕沒有比游泳運動更好的了。此外游泳對糖尿病患者的下肢和心血管系統(tǒng)也有益處，還能改善胰島素抵抗，提高胰島素作用。2、游泳可改善關節(jié)狀況：正因為游泳不是一項負重的運動，身體各個關節(jié)、肌肉和其他組織結構受到的壓力較小。此外游泳也是增加柔韌性的鍛煉，身體的各個關節(jié)都可以在更大的空間自如地活動。于是對于那些膝、足、踝關節(jié)或脊背有問題的患者，游泳是一項理想的運動，也應該是最好的運動方式。3、游泳是減肥的良方：經常參加水中鍛煉的人的狀態(tài)將會有顯著變化，如精力充沛、肌肉強壯、耐力持久、柔韌性好、心肺功能增強、體脂水平下降。但要長期堅持才能奏效。語音時長 2:04”
孫瑞英
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-11-24 4825次
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艾灸對糖尿病有好處嗎艾灸對糖尿病是有好處的，艾灸是可以治糖尿病的，艾灸治糖尿病主要是通過取穴時灸來調理身體機能，達到控制血糖，提高免疫力，防止糖尿病的目的。艾灸可以雙向調節(jié)血糖，使血糖鎖定在正常的恒定值范圍，可以改善組織供養(yǎng)，對微血管病變視物不清，眼底出血等視網膜病以及腎病病變，有明顯的治療和改善作用?；加刑悄虿〉娜?，會出現免疫力低下，氣血不足的現象，這些穴位可以扶植體內的正氣，改善胰島細胞功能，修復受損細胞，提高免疫力。語音時長 1:22”
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2018-11-03 7800次
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游泳對糖尿病有好處嗎病情分析：游泳對糖尿病人有好處的，患有糖尿病身體新陳代謝功能紊亂，適當的游泳能夠增強體質，對糖尿病康復有所幫助。糖尿病人應當適當運動，增強體質，增強身體新陳代謝功能。意見建議：糖尿病人群應當正確使用二甲雙胍緩釋片，阿卡波糖，格列本脲這類降糖藥物治療?；疾『笠獓栏窨刂铺欠值臄z入，忌口辛辣刺激性食物，定期就醫(yī)完善血糖檢查，了解血糖的升降情況。
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-08-25 1403次
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南瓜對糖尿病有好處嗎病情分析：南瓜雖然不能用來治療糖尿病，但是對糖尿病患者是有好處的。因為南瓜營養(yǎng)價值高，富含膳食纖維和胡蘿卜素，并且含有的糖分較少，適合糖尿病患者食用。意見建議：建議糖尿病患者盡早去正規(guī)醫(yī)院完善相關檢查，明確病因后及時采取有針對性的藥物治療，避免私自濫服藥物。在日常生活中注意清淡規(guī)律，宜低糖飲食，避免暴飲暴食。如果進食南瓜的話，可以清蒸或者水煮食用，避免油炸等不當的方式。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-03-05 1102次
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游泳對糖尿病有好處嗎游泳這種運動方式有可能對糖尿病有一定的好處，但是并不是所有的糖尿病患者都適合游泳。因為游泳首先是一種比較激烈的運動，而且如果患有糖尿病視網膜病變的患者是嚴禁游泳。因為如果患者患有了糖尿病視網膜病變又游泳之后，有可能在頭部潛入水中，增加血管的壓力，而導致眼睛出血等情況。所以游泳雖然是一種很好的鍛煉方式
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-01 646次
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游泳對糖尿病有好處嗎游泳對糖尿病患者具有一定的益處。作為一種全身性的有氧運動，游泳不僅能提高患者的心肺功能，還能有效改善血糖控制，減少胰島素抵抗，對糖尿病管理起到積極的輔助作用。游泳時，水的抵抗可以幫助增強肌肉力量和耐力，從而提高身體的代謝率。對于糖尿病患者而
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-02-08 0次
