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• 盆底肌怎么修復(fù)

  因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中會(huì)造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復(fù)分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，出現(xiàn)盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術(shù)治療的方法，治療的方法經(jīng)常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進(jìn)行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復(fù)的機(jī)器可以幫助盆底肌恢復(fù)。再有就是手術(shù)治療，主要就是改善癥狀，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)盆底肌損傷的程度來決定治療的方法。

  

  01:35
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4091次

• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)

  產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練屬于康復(fù)治療，可以采用凱格爾運(yùn)動(dòng)、深蹲訓(xùn)練等方法。盆底肌的訓(xùn)練需要持之以恒，至少要堅(jiān)持三個(gè)月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時(shí)不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產(chǎn)后盆底肌訓(xùn)練方法如下，有凱格爾運(yùn)動(dòng)，是國際上通用的產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌的運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)是訓(xùn)練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運(yùn)動(dòng)，感覺到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時(shí)段做三到四次。另外一種是深蹲訓(xùn)練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產(chǎn)后根據(jù)具體體力的恢復(fù)時(shí)間，然后選擇性的做盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練。

  

  02:10
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 3607次

• 盆底肌訓(xùn)練需要多久看到效果
  對(duì)于有盆底肌松弛的女性，常常都需要專門做盆底肌的訓(xùn)練，而盆底肌訓(xùn)練需要多久看到效果，這要因人而異。因?yàn)椴煌呐?，其盆底肌松弛的情況不同，所以在訓(xùn)練以后多久能夠有明顯的緩解效果，就沒辦法判斷，比如女性只是陰道壁的輕度膨出，通過盆底肌訓(xùn)練以后，可能半個(gè)月左右就能看到效果。但如果女性的盆底肌松弛特別嚴(yán)重，就可能需要盆底肌訓(xùn)練1個(gè)月，甚至2個(gè)月才能看到明顯的效果。而且有的女性單純做盆底肌訓(xùn)練還沒辦法看到明顯的效果，這時(shí)還需要考慮行手術(shù)來進(jìn)行治療，往往都是進(jìn)行陰道前后壁的修補(bǔ)手術(shù)。
  語音時(shí)長 01:08”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-07 7556次

• 宮頸糜爛可以做盆底肌修復(fù)嗎
  宮頸糜爛如果沒有處在宮頸炎的急性期，是可以做盆底肌修復(fù)的，但是在修復(fù)的過程中因?yàn)閷m頸糜爛容易導(dǎo)致接觸性的出血，所以在治療后存在陰道出血的情況。一般重度的宮頸糜爛可以考慮先治療宮頸再行盆底肌的修復(fù)，在治療宮頸糜爛之前首先要做宮頸的防癌檢查，確定了宮頸沒有不良病變之后再進(jìn)一步的做盆底的康復(fù)治療。如果宮頸防癌檢查存在情況，比如說存在宮頸上皮內(nèi)瘤樣變，然后要根據(jù)陰道鏡活檢來進(jìn)行分度，如果處于二級(jí)以上是建議先做宮頸的治療，也就是做宮頸的錐切將病灶切除，如果為宮頸上皮內(nèi)瘤變一級(jí)，可以做單純的利普刀或者是宮頸的物理治療。
  語音時(shí)長 01:33”
  付勇輝 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2019-12-15 12675次

• 孕期是否也可以做盆底肌訓(xùn)練
  病情分析：懷孕期間也是可以進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練的，盆底肌訓(xùn)練的好處非常多，可以增加膀胱控制力，減少懷孕期間尿失禁的情況，還有助于生產(chǎn)。意見建議：懷孕期間可以在排尿時(shí)，突然中斷排尿，也是盆底肌肉訓(xùn)練的一種方法。懷孕期間一定要控制體重的增長，否則體重過大，也會(huì)影響到正常分娩。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-01-03 2504次

• 盆底肌訓(xùn)練需要多久看到效果
  病情分析：盆底肌訓(xùn)練恢復(fù)至少用一個(gè)月的時(shí)間，慢的會(huì)需要半年到一年的時(shí)間，一定要去正規(guī)的醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，還應(yīng)該注意避免勞累，避免重體力勞動(dòng)，以免子宮恢復(fù)不良，導(dǎo)致子宮脫垂。意見建議：建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，每晚用溫開水清洗外陰，內(nèi)褲要勤洗勤換，飲食營養(yǎng)清淡，避免食用生冷、辛辣刺激、油膩油炸的食品。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-20 1503次

• 孕期是否也可以做盆底肌訓(xùn)練
  孕期是可以做盆底肌肉練習(xí)的，可以縮短產(chǎn)程，讓分娩更加輕松。由于女性在懷孕期間，盆地肌肉一直處于拉伸狀態(tài)，會(huì)變得越來越松弛，彈性逐漸降低，所以多做盆底肌肉練習(xí)，能使它保持彈性，分娩時(shí)可以用力把孩子推出產(chǎn)道，縮短分娩時(shí)間。分娩后，也能有效避免漏尿的情況。順產(chǎn)的女性分娩后，會(huì)造成不同的程度的陰道松弛，通過
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 1111次

• 修復(fù)盆底肌怎么訓(xùn)練
  修復(fù)盆底肌可以通過凱格爾運(yùn)動(dòng)、深蹲鍛煉、盆底肌電刺激等方法進(jìn)行訓(xùn)練，建議去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。1、凱格爾運(yùn)動(dòng)：凱格爾運(yùn)動(dòng)主要是通過重復(fù)縮放盆骨肌肉來增強(qiáng)盆底肌肉的力量，對(duì)修復(fù)盆底肌有一定的作用，可以改善盆底肌松弛所引起的尿失禁。2、深蹲鍛煉：深蹲能夠鍛煉盆腔的肌肉，增強(qiáng)盆
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-04-07 0次