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      醫(yī)生主講實錄

      要想更好的消除脂肪肝,一定要注意以下幾個方面:

      首先就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,將飲食做到合理的調(diào)整,不要暴飲暴食,要適當(dāng)?shù)某砸恍└呔S生素、高蛋白的食物,不要吃油膩、高糖的食物,尤其是肥肉等等。

      一定要加強體育鍛煉,可以進行打乒乓球,打籃球,打太極拳,爬山,跳廣場舞等等體育運動,將體內(nèi)過多的脂質(zhì)代謝掉,要將體重指數(shù)控制在正常的范圍,這樣才有利于脂肪肝的消除,一定要定期檢查肝功能,如果出現(xiàn)異常的指標(biāo),就需要服用一些抗炎保肝的藥物進行修復(fù)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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