喝了黑咖啡之后有便秘的現(xiàn)象,這種情況是由于喝咖啡之后會(huì)產(chǎn)生興奮性導(dǎo)致腸道痙攣收縮,不利于大便的排出而引起便秘。這是因人而異的,有一些人喝了咖啡之后會(huì)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)排便。
這種情況要注意及時(shí)的調(diào)整,如果有便秘的現(xiàn)象,喝了黑咖啡之后加重了便秘的癥狀,就應(yīng)該注意不要喝咖啡了,應(yīng)該適量的多喝一些溫水或者是適量的喝點(diǎn)蜂蜜水。注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜之類的對(duì)于改善便秘效果會(huì)比較好,可以吃一些芹菜,菠菜,韭菜,西紅柿,黃瓜,香蕉這些食物對(duì)于改善便秘效果會(huì)比較好。