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• 睡覺(jué)頸椎痛怎么辦

  夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)頸椎痛與頸椎疾病有一定的關(guān)系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態(tài)下發(fā)作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質(zhì)無(wú)法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺(jué)姿勢(shì)、枕頭高度有關(guān)。如夜間患者睡覺(jué)時(shí)頸椎疼痛，而白天頸椎并無(wú)不適，應(yīng)首先通過(guò)調(diào)節(jié)枕頭高度和睡覺(jué)姿勢(shì)進(jìn)行改善。建議平臥時(shí)枕部高度相應(yīng)降低，側(cè)睡頸椎高度相應(yīng)增高，保持頸椎的正常曲度。定時(shí)改變姿勢(shì)，平時(shí)生活中減少低頭時(shí)間，多做拉伸動(dòng)作，勞逸結(jié)合。若出現(xiàn)頸椎疼痛的時(shí)候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛，必要時(shí)可以口服一些舒筋活血，祛風(fēng)除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規(guī)醫(yī)院的骨科進(jìn)行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無(wú)變化，骨質(zhì)有無(wú)異常。

  

  01:36
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 4487次

• 頸椎痛癥狀

  頸椎病是引起頸椎疼痛最常見(jiàn)的疾病。臨床上將頸椎病分為頸型、神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、交感型、脊髓型以及混合型，有著各自不同的癥狀，臨床上最常見(jiàn)的是混合型。1、頸型頸椎?。侯i、肩部疼痛、酸脹或突然出現(xiàn)的活動(dòng)受限，頸部肌肉緊張，局部有壓痛，活動(dòng)頸部可聞及“咔嚓”的響聲；2、神經(jīng)根型頸椎?。壕哂休^典型的根性癥狀，肩部、上肢麻木、疼痛為主，而且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致；3、脊髓型頸椎?。涸谂R床上出現(xiàn)上肢無(wú)力、不靈活，行走時(shí)下肢麻木、沉重或踩棉花感時(shí)，提示頸脊髓受損，如不及時(shí)治療嚴(yán)重的可造成癱瘓；4、椎動(dòng)脈型頸椎?。撼Ｓ邪l(fā)作性眩暈、耳鳴伴惡心嘔吐等癥狀；5、交感神經(jīng)型頸椎病：臨床表現(xiàn)往往是頭暈眼花、鼻塞耳鳴、惡心嘔吐，還有一些心動(dòng)過(guò)速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)的癥狀；6、食管壓迫型頸椎?。撼３Ｊ彻芮懊嬗续B(niǎo)嘴樣增生，引起壓迫食管以及吞咽困難。

  

  01:39
  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 5936次

• 頸椎痛怎么睡覺(jué)
  頸椎發(fā)生疼痛的情況，患者夜晚睡眠的時(shí)候可以選擇平臥，或者是側(cè)臥都是可以的。其實(shí)最主要的是選擇一個(gè)合適的枕頭，枕頭基本上就是6-8公分左右的枕頭，可以選擇蕎麥皮的枕頭，或者是乳膠的枕頭。而且夜晚睡眠的時(shí)候一定要注意頸椎的保暖，千萬(wàn)不要受到風(fēng)寒刺激，如果受涼就會(huì)使周?chē)难苁湛s而加重這種病情。出現(xiàn)了頸椎痛治療可以首選保守的治療，口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物或者是活血化瘀的藥物，也可以結(jié)合著針灸，推拿，牽引，按摩，烤電等治療措施來(lái)治療效果都是非常好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-03-17 2670次

• 頸椎痛如何睡覺(jué)
  對(duì)于頸椎痛的患者，睡覺(jué)時(shí)以平臥為主，在平臥睡覺(jué)時(shí)，一定要避免睡枕過(guò)高，一般隨診保持在8厘米左右就可以。如果說(shuō)睡枕過(guò)高，就會(huì)導(dǎo)致頸椎曲度變直，甚至反曲，就會(huì)過(guò)度的牽拉頸后部肌肉，筋膜，韌帶，導(dǎo)致頸椎疼痛加重。而如果說(shuō)不睡枕頭，就會(huì)導(dǎo)致頸后部肌肉，筋膜，韌帶受力增大，也會(huì)導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加重。所以在病人出現(xiàn)頸椎疼痛，睡覺(jué)時(shí)要枕矮枕頭，避免反復(fù)的翻身活動(dòng)，以免導(dǎo)致頸椎部位，肌肉，筋膜，韌帶反復(fù)的受力牽拉，就容易加重頸椎疼痛的癥狀。如果說(shuō)在睡覺(jué)時(shí)頸椎部位疼痛，相對(duì)比較重，可以應(yīng)用熱敷理療，或者是口服非甾體類(lèi)抗炎藥物來(lái)緩解疼痛，以促進(jìn)病人的睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-27 3499次

• 頸椎痛怎樣運(yùn)動(dòng)
  病情分析：常用以下幾種方式進(jìn)行鍛煉可緩解疼痛癥狀：第一、頸椎緩慢前屈，后伸及左右側(cè)屈持續(xù)60秒鐘，每日完成2組動(dòng)作。此動(dòng)作可以進(jìn)行鍛煉前的熱身活動(dòng)，提高頸部肌肉溫度，降低頸部肌肉黏滯性。第二、收緊下巴后頭頸向后仰，同時(shí)頸背部肌肉收緊，肩胛骨向中線聚攏，保持5秒至10秒鐘，每組16次且每日完成4~6組動(dòng)作。意見(jiàn)建議：平時(shí)可以適當(dāng)活動(dòng)鍛煉一下身體，可以打一下太極拳或者八段錦。同時(shí)，也可以到中醫(yī)院做一下針灸或者推拿等治療。平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，也可以自己按摩一下。同時(shí)要保持良好的生活作息，避免精神緊張、熬夜、睡眠不足。
  郗磊 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-07-25 1801次

• 頸椎痛睡覺(jué)應(yīng)該怎么睡
  頸椎出現(xiàn)了疼痛，在睡覺(jué)的時(shí)候要使用的枕頭不能太高，不能太軟，使用的床也不能太軟。在平躺著休息的時(shí)候，頸椎頭要和床枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的地方，側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過(guò)度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 1801次

• 睡覺(jué)頸椎痛怎么辦
  如果睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)了頸椎部位疼痛的情況：一，在睡覺(jué)時(shí)，一定要避免睡枕過(guò)高，多注意睡姿，避免受涼，以免導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)頸椎疼痛情況的加重。二，在日常工作生活中，一定要減輕頸部椎體的受力，改變不良的工作生活習(xí)慣，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作和頸椎部位長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作，避免頸部的外傷，避免受涼，以免導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)頸椎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 633次

• 晚上睡覺(jué)頸椎痛是怎么回事
  如果晚上睡覺(jué)有頸椎疼痛的情況：一，見(jiàn)于白天長(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng)或者是頸椎部位出現(xiàn)了肌肉，筋膜，韌帶扭傷的情況，在睡覺(jué)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)頸椎部位疼痛的癥狀。二，見(jiàn)于睡枕過(guò)高，特別是睡枕過(guò)高以后就會(huì)牽拉頸后部的肌肉，筋膜，韌帶以及引發(fā)頸椎曲度變直，甚至反曲，也會(huì)引發(fā)頸椎疼痛的癥狀。三，見(jiàn)于老年人出現(xiàn)了頸椎部位退變?cè)錾?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 762次