孕婦可以吃海蝦。海蝦中含有豐富的蛋白質,其蛋白質結構易于被人體消化吸收,孕期因為胎兒的需求量增加,如果母體攝入蛋白質不足,可能會出現(xiàn)低蛋白血癥,不僅影響自身的身體健康,還可能影響胎兒的生長發(fā)育。
蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用,適當進食蝦有利于預防孕期高血壓。海蝦中含有豐富的鈣,孕期胎兒的生長和孕婦自身的營養(yǎng)需求都需要大量的鈣,適當進食海蝦可以得到很好的補充。海蝦體內很重要的一種物質是蝦青素,是目前發(fā)現(xiàn)的最強的一種抗氧化劑,可以有效的輔助孕期貧血的治療。