在發(fā)生這樣的損傷以后吃什么好的快:
一,在韌帶損傷后,可以多吃高蛋白的豆制品,奶制品,瘦肉,雞蛋,魚蝦之類的食物,來補(bǔ)充蛋白質(zhì),以及多吃新鮮的水果蔬菜,來補(bǔ)充維生素,對于韌帶損傷部位淤血腫脹吸收消退,有一定的幫助,能夠促進(jìn)韌帶損傷修復(fù)。
二,在韌帶損傷以后可以吃活血化瘀的藥物,比如三七粉,龍血竭膠囊,活血止痛膠囊之類的藥物,來促進(jìn)韌帶損傷部位淤血吸收消退,以改善損傷部位血運(yùn),以促進(jìn)韌帶損傷修復(fù)。
三,在出現(xiàn)韌帶損傷以后,一定要行損傷部位制動,抬高,以利于肢體靜脈回流,以促進(jìn)韌帶損傷恢復(fù)。