月經(jīng)期是可以吃阿膠的。
女性在月經(jīng)期會(huì)由于失血而丟失一定的物質(zhì),比如蛋白質(zhì),氨基酸以及維生素等。這些丟失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)對(duì)女性的身體健康造成不利的影響。
阿膠是一種保健品,富含多種植物蛋白和膠原,以及機(jī)體必須的氨基酸和維生素,所以在月經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)?shù)氖秤冒⒛z可以起到滋補(bǔ)身體的作用。另外,阿膠具有安神醒腦,促進(jìn)睡眠的作用,一部分女性會(huì)在月經(jīng)期出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,從而引起失眠,多夢(mèng),焦慮等,這部分女性也是可以喝阿膠。阿膠具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)和新陳代謝,還有健脾開胃的功效,這對(duì)于在月經(jīng)期間出現(xiàn)消化不良,惡心嘔吐的女性也是有很大的益處的。因此在月經(jīng)期間女性是可以適當(dāng)?shù)氖秤冒⒛z。