踝關節(jié)出現(xiàn)了扭傷,一般是由于進行一些體育運動,打籃球,踢足球,或者在平時走路時,也會出現(xiàn)踝部的扭傷。
一般出現(xiàn)踝部扭傷,局部會疼痛腫脹,活動受限,一般讓患者抬高患肢,有利于消腫,患者在24小時內(nèi),一般建議患者進行冰敷,冰敷可以減輕局部出血的情況,同時減輕疼痛。
到了24小時后,局部可以進行熱敷,熱敷可以加速局部血液循環(huán),改善一些癥狀,所以對于患者扭傷的時候,特別是在24小時內(nèi),一般建議進行冰敷,可以取得比較好的效果。
超過了24小時,或者48小時可以進行熱敷,一般加速局部的血液循環(huán),有利于減輕癥狀,與患者進行熱療的效果一樣。