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• 脂肪肝如何食療

  脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節(jié)，定時(shí)定量，粗細(xì)搭配，要保證充分的蛋白質(zhì)，充分的維生素和礦物質(zhì)。三、清淡飲食，減重時(shí)適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動(dòng)飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進(jìn)脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內(nèi)的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)5次，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

  01:54
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 2926次

• 脂肪肝怎么食療

  脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者病情來(lái)綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點(diǎn)：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應(yīng)不宜過(guò)多高。以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝，對(duì)于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應(yīng)，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點(diǎn)心。因?yàn)檫^(guò)多的糖類會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢?dǎo)致肥胖，使脂肪肝加重。4、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進(jìn)和維持正常代謝，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。

  

  01:42
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 5106次

• 脂肪肝的食療菜譜
  脂肪肝是由脂肪代謝紊亂造成肝臟疾病。引起脂肪肝的原因有很多，像肥胖、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩以及代謝綜合癥、高脂血癥、糖尿病、過(guò)量飲酒、藥物、工業(yè)毒物、營(yíng)養(yǎng)不良都可以引起脂肪肝。對(duì)于脂肪肝一旦確診，要給予重視，及時(shí)給予治療。在早期可以通過(guò)飲食控制，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行治療，而且控制飲食是非常關(guān)鍵的。脂肪肝的飲食主要以蔬菜以及水果為主，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，三餐以米飯為主，但是飯量不能過(guò)多。所以患者的食譜可以吃蔬菜、蘿卜、魚、雞蛋、牛奶，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪以及高糖的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-07 2232次

• 脂肪肝飲食菜譜
  其實(shí)掌握一些飲食的原則就可以。比如脂肪肝的患者在飲食上要避免過(guò)分油膩的食物，要避免抽煙喝酒，飲食要清淡。適當(dāng)?shù)脑黾右恍┦卟撕退臄z入，要控制或者減少米飯或者含糖比較多的食物，三餐的分布要合理，要每天保持能量的濕度負(fù)平衡，要增加運(yùn)動(dòng)。至于具體的飲食菜譜這個(gè)因人而定，脂肪肝的患者通過(guò)長(zhǎng)期能量的負(fù)平衡，3到6個(gè)月以上肝臟脂肪的沉積就會(huì)慢慢的減少，從而就會(huì)慢慢的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-14 10410次

• 脂肪肝怎么食療
  病情分析：脂肪肝可以通過(guò)食療來(lái)改善，首先就要戒酒，不宜吃太油膩的食物，尤其是各種肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟以及油炸類食物。平常要多吃一些富含維生素纖維素以及微量元素的食物，比如各種新鮮蔬菜和水果。意見建議：還需要多鍛煉身體，可以選擇爬山，跑步，打籃球，打乒乓球，跳廣場(chǎng)舞，游泳等等，這些方式都有利于體內(nèi)脂肪的消耗，還要注意休息，做到勞逸結(jié)合。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-19 1304次

• 酒精脂肪肝如何食療
  病情分析：患有酒精脂肪肝的患者食療是非常重要的。很多患者由于長(zhǎng)期飲酒，另外平常經(jīng)常吃一些脂肪含量比較高的食物，不注意體育鍛煉，很容易引起脂肪肝。意見建議：脂肪肝的患者首先要嚴(yán)格的禁酒，另外還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，盡量不要吃油炸食品以及脂肪含量比較高的食物。通過(guò)改善生活習(xí)慣可以對(duì)脂肪肝的治療有幫助。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-10 1301次

• 高血脂脂肪肝菜譜
  高血脂脂肪肝的病人菜譜主要是注意多吃蔬菜，特別是各種不含糖、能量較少的蔬菜，比如說(shuō)大白菜、芹菜等各種葉子菜。如果是南瓜等，要適當(dāng)?shù)目刂啤Ｒ话銇?lái)說(shuō)，高血脂脂肪肝的病人飲食要注意幾個(gè)方面：第一，禁止喝酒。第二，控制每天的總的能量的攝入，要控制米飯等主糧的攝入，同時(shí)也要控制零食的攝入。第三，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 287次

• 中度脂肪肝怎么食療
  中度脂肪在飲食上不要吃高脂肪和高熱量的食物，不要吃動(dòng)物的肝臟，控制熱量攝入。多吃些清淡的食物，比如豆腐、蘑菇等，做到早飯要吃好，中午吃飽，晚飯少吃。不僅要在飲食上克制，也要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，提高身體免疫力，還可以減重減脂，最好不要通過(guò)藥物
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-14 0次