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    1. 跑步后的關(guān)節(jié)損傷怎么辦

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      大部分情況下,跑步后的關(guān)節(jié)損傷常常是慢性的關(guān)節(jié)損傷,主要是長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行跑步之后,很容易引起關(guān)節(jié)軟骨的磨損,形成了關(guān)節(jié)炎,也有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)的受到擠壓,局部充血水腫形成了局部的滑膜炎癥。

      這種情況下一定要積極的進(jìn)行病因治療,避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走,避免跑步,更不能夠進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。積極的注意休息,可以適當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)膝固定,口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物改善局部的疼痛癥狀,比如雙氯芬酸鈉??梢允褂没钛闹兴師岱鬆C洗,但是一般不建議反復(fù)的推拿按摩。可以進(jìn)行局部的封閉治療,比如使用鹽酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液,能夠有效的緩解局部的疼痛。如果是關(guān)節(jié)軟骨損傷比較嚴(yán)重,還要營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療,比如鹽酸氨基葡萄糖以及玻璃酸鈉注射液等等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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