女性來月經(jīng)期間通常都可以吃紅棗,這是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間吃紅棗,往往可能并不會(huì)對(duì)身體造成特殊的不良影響,既不會(huì)引起腹部疼痛,也不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。
所以無論是在月經(jīng)期間,還是非月經(jīng)期間,女性都可以正常吃紅棗。其實(shí)女性在月經(jīng)來潮期間常見的普通飲食都可以吃,不但要吃各種蔬菜水果,還要適量吃高蛋白類食物,只是建議在月經(jīng)期的時(shí)候,最好不要吃辛辣刺激的食物,比如常見的干果、火鍋、麻辣燙等,以免吃這些辛辣刺激食物以后會(huì)引起痛經(jīng)現(xiàn)象。