在日常生活中，吃板栗確實有可能引起便秘，主要是板栗中含有的膳食纖維特別少，含有的淀粉特別多，如果板栗吃得過多，容易導致胃腸蠕動減弱，引起大便干結(jié)，排便困難，導致便秘的形成。
在日常生活中建議便秘患者多吃一些含有膳食纖維比較多的水果和蔬菜，因為這些食物可以促進胃腸蠕動，使大便軟化，易于排出體外，對于便秘患者，還要進行體育鍛煉，也可以進行腹部按摩，促進胃腸蠕動，避免過度勞累，熬夜，避免長時間蹲坐，避免飲酒吸煙，吃太多辛辣刺激飲食。
吃板栗會便秘嗎
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-05-16 3005次
為你推薦
-
哮喘病可以吃板栗嗎一般來講在臨床上，我們所遇到的病人，吃栗子沒有出現(xiàn)明顯的支氣管哮喘的發(fā)作。我們通常知道的這些食物，干果類的，就是花生、腰果、開心果。對于栗子來講，如果您診斷支氣管哮喘，您以前也沒有吃過栗子的話，還是建議您避免食用，或者說您吃一點，吃一個半個，緩慢吃，您看看有沒有一些像蕁麻疹，皮膚瘙癢，或者是喉頭發(fā)緊這樣的癥狀。如果有的話，您可能手頭有激素的話，就吃一些口服的糖皮質(zhì)激素來進行緩解，或者說您可以吃一些抗過敏藥，或者您就趕緊到醫(yī)院去就醫(yī)。
01:09
楊萌
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-03-25 2784次
-
宮外孕會便秘嗎一般來說宮外孕不會便秘，但是有些女性懷孕早期，會出現(xiàn)便秘的情況。是因為懷孕早期雌孕激素水平增加，孕激素會使胃腸功能張力減弱，胃腸蠕動減慢，會出現(xiàn)便秘的情況。再一個懷孕早期女性活動減少，活動量不足，也會減弱胃腸的蠕動。另外，女性懷孕早期食欲減低，進食量少，進食纖維素和進水量減少，這樣都會導致便秘，會使食物長時間積聚在大腸內(nèi)，會引起食品食物的水量減少，會引起便秘。所以懷孕早期還是建議，適當?shù)幕顒?，不要老是臥床休息，可以進食蜂蜜、紅薯這些促進腸蠕動的食品，再一個少進食辛辣食品。
01:16
田芬
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-11 2562次
-
吃板栗會胖嗎適當?shù)某岳踝邮遣粫鸱逝?，而且栗子最適合產(chǎn)后的媽媽減肥食用。栗子在最佳的食用時間是兩餐之間兩餐之間，把栗子當成零食或者是做成菜肴都可以，記住一定不要飯后大量的吃栗子，這樣很容易導致身體攝入的熱量過多而引起肥胖。但是栗子生吃比較難消化，熟吃又容易使人感覺撐，所以栗子一次不能多吃，多吃容易肚脹。鮮板栗的蛋白質(zhì)含量為4%到5%，雖不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米飯，但是某些方面板栗的營養(yǎng)更高于糧食。栗子的維生素B1、B2的含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的四倍，每一百克還含有24毫克維生素C，這個是糧食所不能比擬。人們很難想到鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍，栗子所含的礦物質(zhì)也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等。雖然達不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比蘋果梨等普通水果要高的多，尤其是含鉀突出，比號稱富含鉀的蘋果還要高出四倍。語音時長 1:43”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 35154次
-
哺乳期吃板栗會脹氣嗎哺乳期如果一次性吃的比較多的板栗的話，是有可能會導致脹氣的，因為板栗是屬于含淀粉比較高的食物，多吃容易造成胃腸道脹氣。平時同時還要少吃紅薯、土豆、芋頭、黃豆、豆?jié){等等容易產(chǎn)氣的食物。如果出現(xiàn)脹氣的話，平時要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物。少吃多餐，一次性不要吃得過飽，避免暴飲暴食，吃飯細嚼慢咽。不要吃辛辣刺激的、過于堅硬粗糙的、油炸類的、燒烤類的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。平時不要久坐不動也可以適當?shù)幕顒?，比如散步、練瑜伽等等，有助于促進胃腸蠕動，改善脹氣。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:18”
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2020-01-14 6732次
-
吃板栗會便秘嗎栗子中含淀粉和脂肪比較多，但是栗子有降血糖和安神的效果，如果糖炒栗子吃多的話也會引起上火和便秘的，便秘的人最好是不要吃糖炒栗子可以吃水煮的，吃完栗子以后可以和諧菊花冰糖茶，平時可以多吃一些蔬菜和水果，如果是有便秘的人，每天早晚都可以喝一杯蜂蜜茶，有通便的效果。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-11-24 3502次
-
吃板栗會胖嗎病情分析：適量吃板栗不會發(fā)胖，因其含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動幫助消化。但是過度食用也是會引起發(fā)胖的，因為板栗屬于高淀粉食物，且含有豐富的脂肪，過度食用會加重胃腸負擔和能量過剩。意見建議：建議在吃板栗當天多吃些蔬菜和水果，也不要飯后立即吃板栗，最好在兩餐之間吃。盡量不吃生板栗，既不容易消化，還會增加胃腸負擔。此外，有胃腸不適的人群平時減少辛辣刺激性食物食物的攝入。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-12-09 1802次
-
吃板栗會胖嗎適當?shù)某岳踝邮遣粫鸱逝?，而且栗子最適合產(chǎn)后的媽媽減肥食用。栗子在最佳的食用時間是兩餐之間兩餐之間，把栗子當成零食或者是做成菜肴都可以，記住一定不要飯后大量的吃栗子，這樣很容易導致身體攝入的熱量過多而引起肥胖。但是栗子生吃比較難消化，熟吃又容易使人感覺撐，所以栗子一次不能多吃，多吃容易肚脹。鮮板栗
蘇琳
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-24 1131次
-
哺乳期吃板栗會脹氣嗎哺乳期如果一次性吃的比較多的板栗的話，是有可能會導致脹氣的，因為板栗是屬于含淀粉比較高的食物，多吃容易造成胃腸道脹氣。平時同時還要少吃紅薯、土豆、芋頭、黃豆、豆?jié){等等容易產(chǎn)氣的食物。如果出現(xiàn)脹氣的話，平時要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物。少吃多餐，一次性不要吃得過飽，避免暴飲暴食，吃飯細嚼慢咽。不
蘇琳
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-24 562次
