胃脹氣有可能是胃寒,但是不一定是胃寒,有時(shí)候胃濕熱也會(huì)導(dǎo)致胃脹氣的。
出現(xiàn)胃脹氣的話平時(shí)要注意飲食清淡,低鹽低脂,少吃多餐,避免暴飲暴食,應(yīng)該吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物,少吃產(chǎn)氣的食物,比如蘿卜,紅薯,土豆,芋頭,黃豆等等食物。少吃辛辣刺激的,過(guò)于油膩,不容易消化吸收的食物。
平時(shí)不要久坐不動(dòng),要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步,慢跑,打太極,練瑜伽,體操等等,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,可以改善胃脹氣的癥狀,還可以口服嗎丁啉,莫沙必利等等藥物促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,改善胃脹氣。