第一,胃寒脹氣的患者在日常的生活中,必須要注意飲食,生冷、堅(jiān)硬的食物,盡量少吃,或者是不吃。要少吃西瓜類(lèi)的涼性食物,在飲食方面盡量要吃的清淡。
第二,就要注意腹部的保暖,可以通過(guò)每天晚上給腹部做熱敷的方法來(lái)緩解癥狀。
第三,要養(yǎng)成良好的生活方式,如果胃腸道有疾病,除了要注意飲食外,還要注意日常生活中,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),但是不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。
第四,就是要調(diào)整心態(tài),如果長(zhǎng)期存在不良情緒的話(huà),也會(huì)使患者的胃部痙攣,從而加重了胃寒和胃脹的癥狀。