如廁時間過長也會造成便秘的情況,主要是由于大多數(shù)如廁時間過長的患者會存在分散注意力的情況,所以這樣容易導(dǎo)致便意遲緩或者便意消失的癥狀,從而人為引起便秘。對于該類患者建議在如廁時,避免看報紙雜志或者玩手機的情況。
便秘的患者最好能夠到醫(yī)院就診,進一步完善腸鏡等相關(guān)的輔助檢查,排除器質(zhì)性病變,保持良好的飲食及生活習(xí)慣,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果,多喝水,適量運動,避免油炸,油膩,辛辣,刺激等容易上火的食物。