AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 妙手醫(yī)生精選

      跟腱斷裂治療后可以做哪些運(yùn)動(dòng)

      00:00
      01:16

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在跟腱斷裂后,進(jìn)行及時(shí)的治療,可以早期的恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的功能,早期進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以對(duì)跟腱斷裂的恢復(fù)起一定積極的作用。首先患者可以進(jìn)行慢跑或者走步的運(yùn)動(dòng),這類運(yùn)動(dòng)對(duì)于增加踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,鍛煉小腿后側(cè)肌群的力量,增強(qiáng)跟腱的韌性、長(zhǎng)度等都有一定的幫助。

      其次,患者還可以進(jìn)行游泳的鍛煉。游泳由于使患者在水中,踝關(guān)節(jié)不受重力的影響,而且由于水中流體力學(xué)的因素,可以很好的伸展踝關(guān)節(jié),減輕踝關(guān)節(jié)的阻力,對(duì)于跟腱的恢復(fù)性鍛煉是有很大的幫助的。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦