妙手醫(yī)生精選
通常采取以下治療措施：
第一，要進(jìn)行局部的冷敷大約冷敷五到十分鐘左右的時(shí)間，然后用石膏或者支具進(jìn)行固定，并且要把腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣才能夠有效的保持這個(gè)部位的肌肉肌腱韌帶充分的處于放松狀態(tài)，有助于恢復(fù)并且避免下床活動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致這個(gè)損傷的位置進(jìn)一步受到牽拉就會(huì)影響它的愈合，導(dǎo)致局部的損傷、韌帶變長(zhǎng)，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，容易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的退變以及遺留后遺癥。
第二，應(yīng)當(dāng)口服一些消炎止痛藥，比如尼美舒利，布洛芬來(lái)緩解局部的炎癥情況，促進(jìn)炎癥代謝產(chǎn)物的代謝與吸收，減輕疼痛感。
第三，口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如活血止痛膠囊來(lái)增加血液循環(huán)，有效的促進(jìn)局部的恢復(fù)，大約固定一到兩周的時(shí)間就可以拆除石膏以及支具的外固定，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，并且在鍛煉的過(guò)程當(dāng)中，要循序漸進(jìn)，逐漸的增加活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)力量、活動(dòng)范圍都要循序漸進(jìn)的增加，不能夠冒進(jìn)，否則容易導(dǎo)致扭傷的位置再次出現(xiàn)損傷。
以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
