喝蜂蜜水能夠起到治療便秘的作用,但是該種方法建議作為輔助性的治療。對(duì)于便秘的患者,最好還是能夠到醫(yī)院就診,進(jìn)一步完善大便分析以及腸鏡等相關(guān)的輔助檢查,進(jìn)一步明確病因,排除腸道的器質(zhì)性病變而引起的便秘情況。
平時(shí)要注意養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,可以順時(shí)針方向按摩腹部,改善胃腸功能,促進(jìn)胃腸動(dòng)力,緩解便秘的癥狀。飲食多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果,多喝水,適量運(yùn)動(dòng),適當(dāng)休息,避免過度勞累,保持心情愉悅,避免精神過度焦慮與緊張。